Damengymnastik Plan Oktober 2017


Datum Kurs
16.10.2017 19:00 Uhr Weinbergsrundfahrt – Treffpunkt Parkplatz
18.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
23.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
25.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Einsteiger
30.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Circuit Training
01.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr Feiertag

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Fröhliche Mainzer überall…

Auch in den Herbstferien 2017 durfte der 1. FC Nackenheim wieder die 05er-Fußballschule von Christof Babatz auf der Sportanlage am Gymnasium begrüßen. Zum Trainerteam gehörte diesmal auch Uwe Brinkmann, Trainer unserer 1. Mannschaft und Koordinator im Nachwuchsleistungszentrum des Bundesligisten. An dieser Stelle möchten wir uns wieder bei den Mainzern für den reibungslosen Ablauf und den Besuch in Nackenheim bedanken. Ein großes Dankeschön geht auch an unsere Vereinsgaststätte, die sich um das Mittagessen gekümmert haben, sowie EDEKA Dufek, der die Kinder wieder mit einer großzügigen Spende mit frischem Obst versorgt hat. Ebenso möchten wir uns bei den Eltern und unseren Jugendtrainern für ihre Unterstützung vor Ort bedanken.  Es folgt ein Pressebericht der 05er mit einigen Bildern:

Gelungener Start in die Herbstferien

Den Auftakt der Herbstferien-Camps machte der 1. FC Nackenheim e.V. Voller Vorfreude und Euphorie lauschten 29 Nachwuchskicker am vergangenen Freitag den Begrüßungsworten des 05er Cheftrainer Christof Babatz, nachdem er die Augen der kleinen Kicker zum Leuchten brachte, als unser Mainz 05 Ex-Profi und das weitere Trainerteam, bestehend aus Uwe Brinkmann und Dirk Martin, die Lotto-Trikotsets herausgaben und alle Kids mit persönlichen Rosbacher-Trinkflaschen versorgten.

Während des Feriencamps vom 29.09.2017 – 01.10.2017 wurde auf dem Kunstrasenplatz in Nackenheim in alters- und leistungsgerecht Gruppen trainiert sodass eine individuelle Förderung der Kinder in koordinativen Übungen, verschiedensten Passübungen und Spielformen, aber auch in Torabschlüssen gewährleitet werden konnte. Jedoch legten die Trainer auch viel Wert auf den Spaßfaktor, was ihnen angesichts der hochmotivierten und humorvollen Kids nicht sonderlich schwer viel, wie Christof Babatz nach dem Camp anmerkte.

So sorgte der kleine Levin für gute Laune, als er sich nicht ganz einverstanden zeigte mit der doch langweiligen Fußballschuhauswahl von Trainer Dirk Martin und sagte: „Duuu Dirk, deine alten schwarzen Lederschuhe sind echt total doof, aber du bist lustig!“

Allen Helfern und Verantwortlichen des 1. FC Nackenheim e.V., die für einen reibungslosen Ablauf gesorgt haben, gebührt ein herzliches Dankeschön. Ein besonderer Dank geht an die Familie Manganiello, die die Kinder mit reichlich Obst versorgten.
Die 05er Fußballschule bedankt sich und würde sich über eine erneute Durchführung im kommenden Jahr sehr freuen.

Quelle: Mainz 05 (05er-Fußballschule)

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Drittes Spiel, dritter Sieg

E1-JUNIOREN (1. Kreisklasse MZ/BI)

Mit 5:2 gewann die E1 in Ebersheim deutlich ihr drittes Spiel. Zwar ging Ebersheim früh mit 1:0 in Führung, doch dann waren die Jungs wach und erzielten umgehend den Ausgleich. In der Folgezeit stabilisierte sich die Abwehr und es wurden schöne Angriffe über die Außenstürmer Miguel Monteiro und Ben Schwitalla auf das Tor der Ebersheimer vorgetragen. Bis zur Halbzeitpause konnte so ein 3:1 heraus gespielt werden und in der 2. Halbzeit war man noch zwei Mal erfolgreich bei einem Gegentreffer.

Die Tore erzielten: Miguel Monteiro (1), Maximilian Groiß (3), Ben Schwitalla (1).

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Damengymnastik Plan September 2017


Datum Kurs
04.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Circuit
06.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Anfänger
11.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
13.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
18.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Hantel-Training
20.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Basics
25.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
27.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Power Workout

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Damengymnastik Plan August 2017


Datum Kurs
14.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
16.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
21.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling mit Hanteln
23.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
28.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
30.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

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Damengymnastik Plan Juni 2017


Datum Kurs
07.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
12.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
14.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
19.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
21.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
26.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling mit Hanteln
28.06.2017 Halle geschlossen
Ab 19:00 Uhr Treffen im Vereinsheim

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U15 gelingt Revanche

Die C-Junioren des 1. FC Nackenheim haben am Samstag den TSV Ebersheim mit 2:1 (1:0) bezwungen. Die Mannschaft von Philipp Brekerbohm und Martin Imruck revanchierte sich damit für die ärgerliche 0:4-Hinspiel-Niederlage, hatte auf heimischem Platz diesmal das Glück aber auf seiner Seite.

Der FCN-Nachwuchs begann engagiert und arbeitete gut und kompakt gegen die körperlich überlegenen Gäste aus Ebersheim. Spielerisch setzten zunächst nur die Hausherren Akzente und kamen nach nur drei Minuten zum ersten Eckball. Die abgesprochene Variante funktionierte dabei optimal und so fand die kurz ausgeführte Ecke Ruben Arnold, dessen Hereingabe sich an Freund und Feind vorbei ins lange Eck senkte. Vom schnellen Rückstand und dem frechen Auftreten der Nackenheimer aus dem Konzept gebracht, bekam der TSV in den ersten 15-20 Minuten kein Bein auf den Boden und tauchte kaum zwingend vor dem Nackenheimer Tor auf. Erst in den letzten zehn Minuten des ersten Durchgangs, brachte Ebersheim seine PS wieder auf die Straße. Der als Manndecker aufgestellte Praise Omaigbedo, der den gegnerischen Torjäger über weite Strecken abmeldete, erwies sich als gelungene taktische Maßnahme. So brachte der FCN die knappe Führung in die Halbzeit, auch weil Torhüter Marius Becker mit zwei Glanzparaden die Null hielt. In der Offensive bereitete das variable Angriffsspiel der TSV-Defensive immer wieder Probleme, doch in den Abschlüssen von Kapitän Marvin Cardoso, Max Winkler und Niko Borrmann fehlte die letzte Präzision.

Mit aller Macht dagegen gehalten

Die Gäste kamen mit mehr Schwung aus der Halbzeit und machten nach vorne nun mehr Betrieb. Trotz schwindender Kräfte boten sich den Nackenheimer immer wieder Kontermöglichkeiten, die jedoch ungenutzt blieben. Nach Foulspiel an Praise Omoaigbedo auf der linken Seite nahm Marvin Cardoso Maß und versenkte den Ball aus gut 30 Metern im Gästetor (42.). Durch den zweiten Treffer schienen die Gäste gebrochen, hatten nun wieder mehr einfache Ballverluste und luden die FCN-Kicker immer wieder zu Chancen ein. Diese wurden allerdings nicht zwingend ausgespielt und leichtfertig vergeben. Ebersheim blieb so im Spiel und kam 15 Minuten vor dem Ende durch einen Fernschuss aus über 25 Metern, der von der Latte auf den Boden und dann ins Tor sprang, zum Anschlusstreffer. Mit aller Macht wehrten sich die Nackenheimer gegen die nun drückend überlegenen Gäste. Marius Becker wahrte mit zwei sensationellen Reflexen die Führung. Praise Omoaigbedo vergab die größte Nackenheimer Gelegenheit, den Deckel draufzumachen. Kurz vor Schluss wiederholte sich dann die Szene zum 1:2-Anschlusstreffer. Wieder kam ein Ebersheimer Spieler weit vor dem Tor zum Abschluss, wieder sprang der Ball von der Latte auf den Boden, diesmal allerdings aus dem Tor. Schiedsrichter Thomas Straub stand zu weit entfernt, um zu sehen, ob der Ball vor oder hinter der Linie aufgedotzt war. So entschied er auf Weiterspielen und zog wenige Minuten darauf mit dem finalen Pfiff den Schlussstrich unter eine aufregende Begegnung, die im FCN einen glücklichen, aber über das gesamte Spiel gesehen sicherlich nicht unverdienten Sieger fand.

Für den FCN spielten: Marius Becker – Kai Petry, Ruben Arnold, Lukas Mann – Praise Omoaigbedo (60. Ben Koppius), Marvin Cardoso, Niko Borrmann, Maximilian Baldus (20. Theresa Kehl) – Asfand Virk (62. Luca Kröhl), Steven Campise, Maximilian Winkler.

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Damengymnastik Plan Mai 2017


Datum Kurs
01.05.2017 Feiertag
03.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
08.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling

Hanteln mitbringen

10.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
15.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken/Nacken/Schultern

Fascientraining

17.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
22.05.2017 Kein Training
24.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness – Theraband
29.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po
31.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

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F2-Junioren schlagen sich wacker

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Tapfer gewehrt haben sich die F2-Junioren des 1. FC Nackenheim bei der 1:5 (0:1)-Niederlage gegen die F2 des FSV Nieder-Olm. Die Nieder-Olmer wurden als Heimmannschaft auf dem kleinen Kunstrasenplatz neben dem Schwimmbadgelände zwar von Beginn an ihrer Favoritenrolle gerecht. Dennoch hielten die Nackenheimer auch dank guter Paraden von Aaron das 0:0 bis wenige Sekunden vor dem Pausenpfiff. Insgesamt erspielten sich die Gastgeber die höhere Anzahl an Chancen, doch auch das FCN-Team wurde immer wieder gefährlich. Laurenz traf zum zwischenzeitlichen 1:4, Julian den Pfosten und André überraschte den FSV-Torwart mit einem Schuss aus der eigenen Hälfte. So waren die F2-Trainer Werner und Schorsch mit der Leistung auch zufrieden – zumal ihre Spieler im abschließenden Elfmeterschießen wieder einmal ihre Klasse in dieser Disziplin zeigten.

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