Damengymnastik II

Funktionelle Damen-Gymnastik

Damengymnastik2_2011Seit Januar 2012 wird die Damen-Gymnastik um 19:00 Uhr von Karin Scherer geleitet. Die Gymnastikstunden, die für Jung und Alt geeignet sind, dienen der Gesundhaltung des Muskel-Skelettsystems. Die gezieltes Koordinations- und Bewegungstraining, sowie Sturzprophylaxe werden Körper und Wahrnehmung geschult. Die Teilnehmerinnen stärken Ihren Rücken und somit das Skelettsystem.

Die Verknüpfung von funktioneller Gymnastik mit flotten Rhythmen setzt weniger auf sportliche Leistung, sondern vielmehr auf körperliches und seelisches Wohlbefinden. In den Gymnastikstunden werden auch verstärkt Enstpannungsmethoden eingesetzt, die Schmerzen und Blockaden lösen und muskuläre Dysbalancen ausgleichen.

Karin Scherer
(Übungsleiterin Fitness und Gesundheit C)

Trainingszeiten:

Montag 19:00 – 20:00 Uhr Drei-Feld-Halle

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