Damengymnastik Plan Februar 2019


Datum Kurs
04.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
06.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Tae Bo
11.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
13.02.2019 Kein Training
18.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel – Training
20.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
25.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik
27.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Anfänger

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Damengymnastik Plan Januar 2019


Datum Kurs
07.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
09.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel-Training
14.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr BBP
16.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling – Thera Band
21.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken-Nacken-Schultern
23.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
28.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel – Training
30.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit

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Damengymnastik Plan November 2018


Datum Kurs
05.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness – Theraband
07.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr BBP
12.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik
14.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
19.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
21.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
26.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Nacken-Schultern-Rücken
28.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Hantel Training

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Damengymnastik Plan September 2018


Datum Kurs
03.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
05.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervall
10.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
12.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
17.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po
19.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik (Hanteln mitbringen)
24.09.2018 kein Training
26.09.2018 Kein Training

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Damengymnastik Plan Mai 2018


Datum Kurs
02.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervall
07.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po – BBP
09.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
16.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling (Hanteln mitbringen)
18.05.2018 Kein Training
21.05.2018 Feiertag
25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr Power Workout
28.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Rücken/Nacken/Schultern plus Facientraining mit Rolle
30.05.2018 Kein Training

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Damengymnastik Plan Februar 2018


Datum Kurs
05.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
07.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
12.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fascientraining
(Fascienrolle mitbringen, bitte)
14.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervalltraining
19.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Nacken-Schulter-Rücken
21.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

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