Damengymnastik Plan Oktober 2017


Datum Kurs
16.10.2017 19:00 Uhr Weinbergsrundfahrt – Treffpunkt Parkplatz
18.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
23.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
25.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Einsteiger
30.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr Circuit Training
01.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr Feiertag

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Damengymnastik Plan September 2017


Datum Kurs
04.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Circuit
06.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Anfänger
11.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
13.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
18.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Hantel-Training
20.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Basics
25.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
27.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr Power Workout

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Damengymnastik Plan August 2017


Datum Kurs
14.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
16.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
21.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling mit Hanteln
23.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
28.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
30.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

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Damengymnastik Plan Juni 2017


Datum Kurs
07.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
12.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
14.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
19.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
21.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
26.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling mit Hanteln
28.06.2017 Halle geschlossen
Ab 19:00 Uhr Treffen im Vereinsheim

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Damengymnastik Plan Mai 2017


Datum Kurs
01.05.2017 Feiertag
03.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
08.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling

Hanteln mitbringen

10.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
15.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken/Nacken/Schultern

Fascientraining

17.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
22.05.2017 Kein Training
24.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness – Theraband
29.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po
31.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

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Einladung zur Mitgliederversammlung 2017

Am Freitag, den 21.04.2017 um 19:00 Uhr, lädt der 1. FC Nackenheim seine Mitglieder ins Vereinsheim (Pommardstraße 19 | 55299 Nackenheim) zur diesjährigen Mitgliederversammlung ein.

TAGESORDNUNG

  1. Begrüßung durch den 1. Vorsitzenden
  2. Totenehrung
  3. Anträge zur Tagesordnung
  4. Ehrungen
  5. Bericht des 1. Vorsitzenden
  6. Bericht der Abteilung
  7. Bericht des Kassenverwalters
  8. Bericht der Kassenprüfer
  9. Entlastung des Vorstandes
  10. Verschiedenes

Anträge zur Tagesordnung sind bis zum 15. April, 2017 beim 1.Vorsitzenden Herrn Wilfried Grub, Am Flößchen 3, 55299 Nackenheim, oder Vereinsanschrift, 1.FC Nackenheim, Pommardstraße 19, 55299 Nackenheim, schriftlich einzureichen.

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Damengymnastik Plan März 2017


Datum Kurs
06.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
08.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
13.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
15.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Hanteltraining mit Step
20.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
22.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
27.03.2016 Thera – Band
29.03.2016 Fitness

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Damengymnastik Plan Februar 2017


Datum Kurs
06.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
08.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Circuit
13.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Hanteltraining
15.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
20.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
22.02.2017 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling
27.02.2016 Rosenmontag – Kein Training

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