


Fußballer im Homeoffice – Teil 1
Liebe FCler,
wegen des Coronavirus ist weiterhin leider nicht an Fußball zu denken – zumindest nicht zusammen mit euren Mitspieler/innen im Team. Ich weiß wie schwer euch das fällt, aber ihr könnt die Auszeit vom Vereinssport trotzdem nutzen und euch durch regelmäßiges Training verbessern. Hierfür geben wir euch gerne ein paar Übungen an die Hand und starten in der ersten Folge zum Thema Technik mit: Jonglieren/Hochhalten lernen.
Alles was ihr dafür braucht, ist ein Ball und ein etwa 2×2 Meter großes Feld um euch rum. Fußball-Anfänger können statt dem gewohnten Fußball auch erstmal auf einen leichteren Plastik-/Softball oder einen Luftballon zurückgreifen, um die Reaktionszeit zu erweitern. Fallen euch Übungen noch schwer, ist das der richtige Schritt. Erst mit dem leichteren Ball und mit etwas Übung klappt es bald auch mit dem „richtigen“ Fußball. Und jetzt viel Spaß beim Üben. Die nächste Folge gibt es schon am Wochenende.
Sportliche Grüße und bleibt gesund,
Euer Martin Imruck
Jugendleiter des 1. FC Nackenheim
FÜR ANFÄNGER
FÜR FORTGESCHRITTENE

Schutz vor dem Coronavirus
Besondere Maßnahmen zum Schutz vor dem Coronavirus
Liebe Eltern, liebe Mitglieder,
vergangenen Freitag haben wir darüber informiert, dass die Schul- und Sportanlage bis 20. April geschlossen wurde: http://1fc-nackenheim.de/wegen-coronavirus-sportanlage-gesperrt/
Grund hierfür sind Präventivmaßnahmen, um zu verhindern, dass sich das Coronavirus weiter ausbreitet. Uns ist bewusst, dass die Schließung der Sportanlage große Einschnitte in den Alltag aller aktiven Sportler und Kinder bedeuten, jedoch hat der Schutz vor dem Virus eine deutlich größere Bedeutung. Da seit Freitag immer wieder Kinder auf dem Sportplatz waren und über die verschlossenen Tore geklettert sind, möchten wir nochmal an euch appellieren:
Bitte respektiert die Schließung der Schul- und Sportanlage durch die Kreisverwaltung Mainz-Bingen und gebt auch an eure Kinder weiter, dass das Sportgelände bis auf Weiteres Sperrzone ist. Das bedeutet: NIEMAND darf auf den Sportplatz. Bleibt zum Wohle eurer Gesundheit zuhause, behaltet eure Kinder im Blick und helft so mit, das Virus einzudämmen. Natürlich ist das keine komfortable Situation, aber aktuell absolut notwendig. Sonst würde man nicht zu diesen Mitteln greifen.
Verschaffen sich die Kinder trotz Sperrung Zugang zum Sportplatz, ist dies laut Strafrecht ein Hausfriedensbruch. Das unbefugte Betreten wird von den zuständigen Hausmeistern völlig korrekt zur Anzeige gebracht. Daher tut uns den Gefallen und haltet euch an die Vorgaben!
Wir hoffen darauf, dass der Spuk möglichst bald ein Ende hat und wir wieder gemeinsam und bestem Gewissens der schönsten Nebensache der Welt nachgehen können.
Danke für euer Verständnis und eure Hilfe!
Martin Imruck
-Jugendleiter-
1.FC Nackenheim

Wegen Coronavirus: Sportanlage gesperrt
Liebe FCler, liebe Eltern,
die aktuelle Entwicklung rund um das Coronavirus hat auch für unseren Verein und den Trainings-/Spielbetrieb erhebliche Auswirkungen. Freitagmittag hat der Südwestdeutsche Fußballverband beschlossen, dass vorerst bis zum 31. März keine Fußballspiele stattfinden werden. Darüber hinaus bleiben Schulen und Kitas in Rheinland-Pfalz bis 19. April geschlossen.
Das hat auch zur Folge, dass das Schulgelände ab heute bis Mitte April gesperrt wird, inklusive Sporthallen und Sportplatz. Die Schule hat heute bereits Schilder aufgehängt und auch wir möchten daher an euch appellieren:
Wir als Verein sind uns unserer sozialen Verantwortung bewusst und möchten sowohl unsere Mitglieder schützen, als auch insgesamt dazu beitragen, die Situation nicht weiter zu verschärfen. Bis auf Widerruf bleibt die komplette Schul-/Sportanlage daher gesperrt. Der Trainingsbetrieb aller Abteilungen und Mannschaften (Jugend und Erwachsene) des FCN ruhen. Auch hier nochmal die dringende Bitte: Weder zu Trainings- noch zu Freizeitzwecken ist das Sportgelände bis einschließlich 19. April nutzbar.
Bitte haltet euch an diese Vorgaben, die dazu dienen sollen, die Verbreitung des Virus einzugrenzen. Wir als Verein tragen die Vorgaben, die durch den Verband und die Kreisverwaltung gemacht werden, weiter. Gebe es keinen Grund für diese Sicherheitsvorkehrungen, würden sie nicht so getroffen. Daher achtet bitte darauf, dass die Vorgaben eingehalten werden und sprecht auch mit euren Kindern darüber, dass das Sportgelände bis auf Weiteres eine Tabuzone ist.
Wir werden euch über Änderungen natürlich informieren und auf dem Laufenden halten. Bis dahin danken wir euch für euer Verständnis, passt auf euch auf und bleibt gesund!
Sportliche Grüße,
Vorstand des 1. FC Nackenheim

Tag der sauberen Gemarkung
Wie jedes Jahr veranstaltet die Gemeinde Nackenheim am zweiten Märzwochenende, mit tatkräftiger Unterstützung der ortsansässigen Vereinen, einen Tag der sauberen Gemarkung.
Ziel der ganzen Geschichte ist es, in einer Gemeinschaftsleistung unseren Ort von dem angesammelten Müll zu „befreien“, für den sich sonst niemand zuständig fühlt. Wir als 1. FCN haben das Gelände rund um das Vereinsheim, den Sportplatz zugesprochen bekommen.
Letztendlich ist es eine Aktion, von der Gemeinschaft für die Gemeinschaft und im Prinzip ist jeder dazu aufgerufen, sich daran zu beteiligen. Insbesondere wir als Verein möchten im Rahmen dieser Umweltschutzmaßnahme mit gutem Beispiel voran gehen und möglichst viele Mitglieder mobilisieren.
Bitte tragt dieses Anliegen in euren Abteilungen und Mannschaften vor und versucht für diesen Einsatz zu werben. Wir, der Vorstand, hoffen sehr, dass aus jedem Bereich unseres Vereins Leute mit anpacken. Los geht es am Samstag, den 14.03.2013, um 9:30 Uhr bei uns vor dem Vereinsheim. Erfahrungsgemäß endet die Aktion zwischen 11:30 und 12:30 Uhr, dies hängt allerdings auch von der Helfer-Anzahl ab. Je mehr umso schneller sind wir fertig.
Viele Dank für eure Unterstützung
Der Vorstand

Damengymnastik Plan März 2020
Die Termine der Damengymnastik für März 2020 sind da, hier die Übersicht:
Datum | Kurs |
---|---|
02.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
04.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling Thera Band |
09.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Gelenkgymnastik / Faszien |
11.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Intervall |
16.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
18.03.2020 | Kein Training |
23.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel – Training |
25.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
30.03.2020 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
01.04.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |

Vorschau zum 21. Ausflug der Jedermänner in 2020
Jahr für Jahr zieht es unsere Jedermänner in die Berge. Auch 2020 ist der nächste Ausflug bereits terminiert. Die 21. Ausgabe führt die FCler ins Wanderparadies Oberstdorf.

FCN lädt ein zum Sommercamp 2020
Grafik: Martin ImruckDas neue Jahr ist da und bringt beim 1. FC Nackenheim auch 2020 wieder viele gemeinsame Aktivitäten. Unser Highlight im Sportsommer 2020: Das neunzehn53-Sommercamp von 6. bis 10. Juli 2020. Geboten wird ein umfassendes, abwechslungsreiches und spaßiges Trainingsprogramm für alle fußballbegeisterten Mädels und Jungs der Jahrgänge 2005 bis 2015. Alle weiteren Infos, gibt es hier:
Rückfragen/Anmeldung bitte an/bei:
Martin Imruck
Jugendleiter
Email
Telefon: 0176-64235912

Damengymnastik Plan Januar 2020
Das neue Jahr ist da, die Termine der Damengymnastik für Januar 2020 ebenfalls:
Datum | Kurs |
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13.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
15.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Intervall |
20.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken-Nacken-Schulter |
22.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
27.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling-Teraband |
29.01.2020 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |