Datum | Kurs |
---|---|
05.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Bodystyling |
07.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
12.02.2018 | Rosenmontag – Kein Training |
14.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Halle belegt / Power walking (wetterabhängig) |
19.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Rücken Fit |
21.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobix für Einsteiger |
26.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
28.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Fitness (Fascienrolle mitbringen) |
Damengymnastik
Damengymnastik Plan Januar 2018
Datum | Kurs |
---|---|
10.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Fitness |
15.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Hanteltraining |
17.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic |
22.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
24.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Power Workout |
29.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Rücken Fir |
31.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic |
Frohes Fest und guten Rutsch
Liebe FCler, liebe Spieler, liebe Eltern, liebe Zuschauer, Verwandten und Freunde,
die Weihnachtszeit gehört der Familie, den liebsten Freunden und Verwandten. Doch auch in unserem Verein hat das Weihnachtsfest seine Berechtigung, weil wir uns beim 1. FC Nackenheim ebenfalls als Familie sehen, als Vereins-Familie. In dieser ruhigen, besinnlichen und meist auch Sportfreien Zeit brauch man sich nur einmal vor Augen führen, was wir im Laufe eines Jahres alles füreinander und miteinander getan und erlebt haben, wie wir zusammen Erfolge gefeiert, Niederlagen verarbeitet und Rückschläge überwunden haben. Genau diese Momente beweisen den Familiencharakter unseres FCN und das überzeugender und eindringlicher als jeder Erklärungsversuch. Wir wissen aber auch selbst am besten, wo die Schwachstellen sind und was im Alltagsgeschäft auf der Strecke bleibt. Da sind wir nicht besser und nicht schlechter als jede andere Familie auch.
Also lasst uns die letzten Tage des Jahres auch dazu nutzen, aus Fehltritten und den Dingen zu lernen, die uns Sorgen bereitet haben. Nur so haben wir im neuen Jahr die Chance, an diesen Problemen zu arbeiten und sie abzustellen. In dieser Hoffnung möchte ich Euch im Namen meiner Vorstandskollegen und des gesamten Vereins ein schönes und besinnliches Weihnachtsfest im Kreise eurer Liebsten wünschen, ganz bewusst in dem Sinne von Miteinander und Füreinander, wie wir es tagtäglich auch beim 1. FC Nackenheim erleben und versuchen an die nächsten Generationen weiterzugeben.
Zugleich bedanke ich mich besonders bei all denen, die für die zahlreichen Aufgaben im und rund um den Verein mit viel Herzblut und Hilfsbereitschaft im Einsatz sind.
Für den 1. FC Nackenheim ist ein jeder von euch in seinem Tun unverzichtbar und wir wollen euch in unserer Gemeinschaft nicht missen.
Euch allen ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Start in ein hoffentlich gesundes, erfolgreiches und glückliches neues Jahr 2018!
Martin Imruck
Jugendleiter
Damengymnastik Plan Dezember 2017
Datum | Kurs |
---|---|
04.12.2017 | Kein Training |
06.12.2017 ab 18:00 Uhr | Weihnachts-Wichtel-Feier im Vereinsheim |
11.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
13.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
18.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining |
20.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
Damengymnastik Plan November 2017
Datum | Kurs |
---|---|
06.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
08.11.2017 | Kein Training |
13.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
15.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
20.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
22.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
27.11.2017 | Kein Training |
29.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining |
Damengymnastik Plan Oktober 2017
Datum | Kurs |
---|---|
16.10.2017 19:00 Uhr | Weinbergsrundfahrt – Treffpunkt Parkplatz |
18.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
23.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
25.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Einsteiger |
30.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit Training |
01.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Feiertag |
Damengymnastik Plan September 2017
Datum | Kurs |
---|---|
04.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit |
06.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Anfänger |
11.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
13.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
18.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
20.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Basics |
25.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
27.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
Damengymnastik Plan August 2017
Datum | Kurs |
---|---|
14.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
16.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
21.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling mit Hanteln |
23.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
28.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
30.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
Damengymnastik Plan Juni 2017
Datum | Kurs |
---|---|
07.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
12.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
14.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
19.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
21.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
26.06.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling mit Hanteln |
28.06.2017 | Halle geschlossen Ab 19:00 Uhr Treffen im Vereinsheim |
Damengymnastik Plan Mai 2017
Datum | Kurs |
---|---|
01.05.2017 | Feiertag |
03.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
08.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling
Hanteln mitbringen |
10.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
15.03.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken/Nacken/Schultern
Fascientraining |
17.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
22.05.2017 | Kein Training |
24.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness – Theraband |
29.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Bauch Beine Po |
31.05.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |