Datum | Kurs |
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03.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
05.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
10.06.2019 | Feiertag |
12.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling – Thera Band |
17.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
19.06.2019 | Kein Training |
24.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
26.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit Training |
bis 12. August | Sommerferien |
Damengymnastik
Damengymnastik Plan Mai 2019
Datum | Kurs |
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06.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
08.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
13.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
15.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
20.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Nacken-Schulter-Rücken |
22.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
27.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Intervall |
29.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
Damengymnastik Plan Februar 2019
Datum | Kurs |
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04.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
06.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Tae Bo |
11.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
13.02.2019 | Kein Training |
18.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel – Training |
20.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
25.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Gelenkgymnastik |
27.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Anfänger |
Damengymnastik Plan Januar 2019
Datum | Kurs |
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07.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
09.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
14.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | BBP |
16.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling – Thera Band |
21.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken-Nacken-Schultern |
23.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
28.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel – Training |
30.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
Damengymnastik Plan Dezember 2018
Datum | Kurs |
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03.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
05.12.2018 | Kein Training |
10.12.2018 | Weihnachtsfeier |
12.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness – Hanteltraining |
17.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken-Nacken-Schultern |
19.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
Damengymnastik Plan November 2018
Datum | Kurs |
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05.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness – Theraband |
07.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | BBP |
12.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Gelenkgymnastik |
14.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
19.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
21.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
26.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Nacken-Schultern-Rücken |
28.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel Training |
Damengymnastik Plan September 2018
Datum | Kurs |
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03.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
05.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Intervall |
10.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
12.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
17.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Bauch Beine Po |
19.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Gelenkgymnastik (Hanteln mitbringen) |
24.09.2018 | kein Training |
26.09.2018 | Kein Training |
Damengymnastik Plan Mai 2018
Datum | Kurs |
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02.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Intervall |
07.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Bauch Beine Po – BBP |
09.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
16.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling (Hanteln mitbringen) |
18.05.2018 | Kein Training |
21.05.2018 | Feiertag |
25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
28.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken/Nacken/Schultern plus Facientraining mit Rolle |
30.05.2018 | Kein Training |
Damengymnastik Plan April 2018
Datum | Kurs |
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09.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
11.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit (Intervall) |
16.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
18.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
23.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken-Fit |
25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
Damengymnastik Plan Februar 2018
Datum | Kurs |
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05.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
07.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
12.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fascientraining (Fascienrolle mitbringen, bitte) |
14.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Intervalltraining |
19.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Nacken-Schulter-Rücken |
21.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |