FCN startet Online-Trainings

12. Dezember 2020 Martin Imruck

So ruhig war es auf der Sportanlage des 1. FC Nackenheim in der Pommardstraße 19 schon lange nicht mehr. Die Corona-Pandemie hat das Vereinsleben nahezu komplett lahmgelegt. Besonders für die vielen Kinder und Jugendlichen unserer Jugendabteilung ist diese Zeit eine harte Probe. Noch dazu kommt, dass das Winterwetter die Alternativen an der frischen Luft weiter einschränkt. Aus diesem Grund haben wir uns dazu entschieden, ab der kommenden Woche an zwei Tagen ein Online-Trainingsprogramm anzubieten. Dafür nutzen wir die App „Skype“. Da wir möglichst allen Kindern ein abwechslungsreiches Training anbieten wollen, besteht das Programm aus drei Bereichen. Für jedes Training werden Materialien benötigt, diese findet ihr hinter dem Programm. Die Einheiten werden so konzipiert, dass dafür eine Fläche von 1,5×1,5 Metern ausreicht. Und so sieht unser Angebot aus:

FCN-Onlinetraining Junioren Unseren Kleinsten (G- und F-Junioren) bieten wir hier ein altersgerechtes Training mit und ohne Ball. Der Spaß und grundlegende koordinative und fußballspezifische Abläufe stehen hier im Vordergrund. Das Training findet immer Montags und Donnerstags von 18 bis 18:30 Uhr statt. Unter folgendem Link könnt ihr dem „Trainingsraum“ beitreten: https://join.skype.com/dIOEnTI0ES8g
- Material: Luftballon und 1 Eimer/Topf in den der Ballon passt, 3 Papierkugeln, 1 Handtuch)
FCN-Ballschule Junioren: Etwas anspruchsvoller geht es direkt im Anschluss weiter mit unserer Ballschule für alle Altersklassen. Wer den Ball beherrscht, beherrscht das Spiel. Unser Training fördert Ballgefühl, Technik sowie Koordination und findet immer Montags und Donnerstags von 18:40 bis 19:25 Uhr statt. Unter folgendem Link könnt ihr dem „Trainingsraum“ beitreten: https://join.skype.com/pO6y8isfJ9hz
- Material: Fußball, Tennisball, 2 Papierkugeln, 2 kleine Wasserflaschen (voll)
FCN-Fitnesstraining: Nur wer körperlich fit ist, kann sich auf dem Fußballplatz voll ausleben. Als Abschluss jeden Trainingstages bieten wir eine kurze, aber knackige Fitnesseinheit an. Mit dabei sind Kraft- & Ausdauerübungen sowie Aufgaben zum Verbessern von Stabilisation und Mobilisation. Die Einheit findet immer Montags und Donnerstags von 19:30 bis 20 Uhr statt. Unter folgendem Link könnt ihr dem „Trainingsraum“ beitreten: https://join.skype.com/aeDQlavgl5LU
- Material: Fußball, Handtuch, volle Wasserflasche

Das erste Training findet am 14. Dezember um 18 Uhr statt. Ab dann läuft das Angebot durchgängig, pausiert lediglich am 24. und 31. Dezember.

Der zweite Block: Wir trainieren zu Hause

9. Dezember 2020 Martin Imruck

In Zeiten der Corona-Pandemie sind alle Sport- und Freizeitanlagen geschlossen. Auch das Vereinstraining muss bis auf unbestimmte Zeit pausieren. Damit die vielen Kinder und Jugendlichen aber nicht völlig ohne Training auskommen müssen, hat sich der Südwestdeutsche Fußballverband etwas überlegt: In regelmäßigen Abständen liefern wir euch so ein paar Trainingsübungen nach Hause, die ihr zusammen mit euren Kids gerne durchführen könnt. So bleibt die fußballerische Entwicklung in dieser bescheidenen Zeit zumindest nicht vollends auf der Strecke. Heute folgt der erste Teil des zweiten Trainingsblocks,. Wir wünschen euch viel Spaß und ein schöne Adventszeit – bleibt gesund!

FCN-Fanshop mit Eleven Teamsports

2. Dezember 2020 Martin Imruck

Liebe FCler,
das Weihnachtsfest rückt näher und leider können wir nicht wie gewohnt mit der großen Jugendweihnachtsfeier des FCN das Jahr beschließen. Daher haben wir uns gemeinsam mit unserem Partner „Eleven Teamsports“ etwas überlegt und einen Fanshop für euch eingerichtet. Hier könnt ihr bereits vorgefertigte Entwürfe mit unserm Vereinswappen oder anderen schicken Looks bestellen. Für alle Mitglieder bekommen wir nochmal zusätzlich 10 Prozent geschenkt – auch auf bereits reduzierte Ware. Einfach über folgenden Link auf die Website und die Zugangsdaten bei Jugendleiter Martin Imruck erfragen. Wir wünschen euch viel Spaß beim Durchstöbern und eine schöne Adventszeit! Bleibt gesund!

SWFV zieht Winterpause vor

18. November 2020 Martin Imruck

Das Präsidium des Südwestdeutschen Fußballverband (SWFV) hat am Dienstagabend zwei wichtige Entschlüsse gefasst. Da es die staatlichen Verfügungen bis mindestens 30.11.2020 nicht erlauben, den Trainings- und Spielbetrieb im Amateurfußball wieder aufzunehmen, wurde beschlossen, das Spieljahr 2020 vorzeitig zu beenden. Das bedeutet, wir befinden uns ab sofort in der Winterpause. Diese hat der Verband ebenfalls zeitlich umgeändert: Statt von 14.12.2020 bis 12.02.2021 gilt nun folgender Zeitraum: 01.12.2020 bis 6.01.2021.

Sollten es die staatlichen Verfügungen dann zulassen, soll der Spielbetrieb dann früher als geplant aufgenommen werden. Damit schafft der SWFV für uns Amateurvereine zumindest etwas Planungssicherheit. „Sobald Spiel- und Trainingsbetrieb nach staatlichen Verfügungen rechtlich zugelassen ist, wird der Spielbetrieb nach rechtzeitiger Information der Vereine fortgesetzt“, heißt es in der Mitteilung des Verbands. Es sei aber auch denkbar, dass die Pause über den 6. Januar hinaus ausgedehnt wird, sofern es die Corona-Entwicklung erfordert.

Ähnlich sieht es auch von unserer Seite aus, was den Trainingsbetrieb angeht. Natürlich würden wir unseren Spielerinnen und Spielern möglichst bald wieder zumindest ein eingeschränktes Training anbieten. So lange dies jedoch nicht von der Politik erlaubt wird, werden wir uns zum Schutze aller selbstverständlich an die Vorgaben halten. Wir bitten euch weiterhin um Verständnis und Geduld, bleibt optimistisch und vor allem gesund!

Mit dem lyfes-Onlineangebot aktiv bleiben

5. November 2020 Martin Imruck

Der zweite Lockdown hat das gesellschaftliche Leben wieder in weiten Teilen zum Erliegen gebracht. Vor allem für Hobby- und Freizeitsportler bringt der November eine lange Durststrecke mit sich. Das muss jedoch noch nicht sein, denn es gibt Alternativen: Dank unserem Partner lyfes gibt es keinen Grund, nicht doch aktiv zu werden und sich seinem Bewegungsdrang hinzugeben. Aber lest selbst:

Liebe lyfes-Freunde,

es ist leider wieder soweit. Der Lockdown Nummer 2 in diesem Jahr steht an und trifft uns alle wieder. Doch dieses Mal sind wir vorbereitet:

Unter www.lyfes.de/online findet ihr unser Programm, um die kommenden Wochen aktiv und gesund mit uns zu gestalten – live, online, zertifiziert.
Für die Großen: Entspannung im autogenen Training oder Kräftigung im Rückenkurs; für die Kleinen: Stärkung koordinativer Fähigkeiten mit Spiel, Spaß und Sport in einer Olympiade oder im Feriencamp.

Und nicht vergessen: Ihr könnt Euer Budget für Kurse und Leistungen bei Eurer Krankenkasse nicht mit ins neue Jahr nehmen. Darum nutzt nochmals die letzte Chance 2020.

Wir freuen uns riesig, Euch oder Eure Kinder wiederzusehen – besser über den Bildschirm als gar nicht und hoffen sehr, auch diese Zeit zu überstehen, um gemeinsam mit Euch 2021 durchzustarten – nicht nur online, sondern auch wieder offline!
Dankbar sind wir Euch auch, wenn ihr unser Angebot an Freunde und Bekannte weiterleitet.

Bleibt gesund und positiv!

Sportliche Grüße wünschen
Felix, Sven und das gesamte lyfes-Team

Start der Rewe-Aktion „Scheine für Vereine“

3. November 2020 Martin Imruck

Liebe FCler, mit der Sammelaktion „Scheine für Vereine“ macht Rewe es möglich, dem Verein in dieser schweren Zeit etwas zurückzugeben. Mit minimalem Aufwand könnt ihr so unserem Verein und seinen Abteilungen etwas Gutes tun. Und so funktioniert´s:

Fragt nach dem Einkauf an der Kasse einfach nach den Vereinsscheinen. Einlösen könnt ihr die Scheine selbst unter http://scheinefuervereine.rewe.de ODER ihr werft sie einfach in den Briefkasten am FC-Vereinsheim in der Pommardstraße 19. Von den Prämien können wir beispielsweise Trainingsequipment bestellen oder andere Anschaffungen für unsere Abteilungen tätigen.

Vielen Dank für eure Unterstützung und bleibt bitte alle gesund

Jugendabteilung setzt Training aus

28. Oktober 2020 Martin Imruck

Da sich die Situation rund um das Coronavirus immer mehr verschärft, regiert die Jugendabteilung des 1. FC Nackenheim jetzt und setzt den Trainingsbetrieb bis auf Weiteres aus. Der Südwestdeutsche Fußballverband hat den Spielbetrieb bereits bis Mitte November ausgesetzt, die Politik wird für kommende Woche tiefgreifende Beschränkungen vornehmen. Aus diesem Grund hat sich die Jugendabteilung um Jugendleiter Martin Imruck für frühzeitige Vorsichtsmaßnahmen entschieden, um die Ausbreitung von Covid-19 im Rahmen unserer Möglichkeiten zu verhindern.

Hier geht es zum Offenen Brief der Jugendabteilung

Mit freundlichen Grüßen und bleibt gesund!

Bewerbung2014_02 Martin Imruck
Jugendleiter 1.FC Nackenheim
06131 – 4816201
0176 – 64235912
martin.imruck@online.de

Kontaktformular:

Ergebnis der Vorstandwahlen des 1. FC Nackenheim

9. Oktober 2020 Mario Olf

Die ausgefallene Mitgliederversammlung fand am 28.08.2020 statt.

Für das Geschäftsjahr 2019 wurde dem bisherigen Vorstand Entlastung erteilt.

Die Neuwahlen zum Vorstand ergaben folgende Ämterverteilung:

Funktion	Funtionär
Erster Vorsitzender	Wilfried Grub
Zweiter Vorsitzender	Stefan Klasen
Geschäftsführer	Daniel Afonso
Kassenverwalter	Franz Espig
Schriftführer	Mario Olf
Abteilungsleiter Fußball	Jens Friederich
Spielausschussvorsitzender	Peter Grub
Jugendleiter	Martin Imruck
Beisitzer	Sven Böhm
Beisitzer	Karin Wißner-Olemotz
Beisitzer	Gabriele Wachter
Beisitzer	Olaf Schütz
Beisitzer	Ralf Glock
Kulturwartin	Margit Grub
Mitgliederverwaltung	Felix Türk

Weitere Vorstandsmitglieder:

Funktion	Funktionär
Ehrenvorsitzender	Werner Kleinz
Vorsitzender des Ältestenrates	Erhard Mark

Saison 2019/20 wird nicht fortgesetzt

8. Mai 2020 Martin Imruck

Update zur aktuellen Situation in der Coronakrise: Am Donnerstagabend beschloss das Präsidium des Südwestdeutschen Fußballverbandes (SWFV), dass die aktuell ausgesetzte Spielzeit 2019/2020 nicht fortgesetzt wird. Dies bedeutet, dass die Saison unvollständig bleibt. Wie mit der sportlichen Wertung umgegangen wird, soll bei einem außerordentlichen Verbandstag im Juni festgelegt werden. Alle Infos zum Abbruch der Saison 2019/20

Desweiteren hat die Bundesregierung und auch das Land Rheinland-Pfalz weitere Lockerungen angekündigt, die auch den Breitensport betreffen. Ob und in welcher Art und Weise diese Beschlüsse auch den 1. FC Nackenheim und seine Abteilungen betreffen, ist derzeit noch nicht absehbar. Die Landesregierung erarbeitet einen Stufenplan für die Vereine, der Mitte nächster Woche vorgestellt werden soll. In unserem Fall kommt hinzu, dass die Öffnung/Schließung der Sportstätte komplett im Verantwortungsbereich der Kreisverwaltung Mainz-Bingen liegt. Sobald wir hier Klarheit haben, werden sich die Abteilungsleiter und der Vorstand des 1. FC Nackenheim zusammensetzen und eine Lösung für den Trainings- und Freizeitbetrieb erarbeiten.

Bis dies passiert ist, bitten wir alle Mitglieder weiterhin um Geduld und vor allem Verständnis dafür, dass wir nicht unvorbereitet mit den Übungsstunden starten werden. Wenn es die Auflagen erlauben, werden wir rechtzeitig mitteilen, wie und wann der Vereinssport beim 1. FC wieder möglich ist.

Bleiben Sie gesund!
Der Vorstand

Fußballer im Homeoffice – Teil 5

29. April 20202. Mai 2020 Martin Imruck

Liebe FCler,

wegen des Coronavirus ist weiterhin leider nicht an Fußball zu denken – zumindest nicht zusammen mit euren Mitspieler/innen im Team. Ich weiß wie schwer euch das fällt, aber ihr könnt die Auszeit vom Vereinssport trotzdem nutzen und euch durch regelmäßiges Training verbessern. Hierfür geben wir euch gerne ein paar Übungen an die Hand. Die fünfte Folge und vorerst letzte Folge beschäftigt sich mit dem Thema Koordination.

Alles was ihr dafür braucht, ist eine Koordinationsleiter, 8 Stöcke/Stangen oder Klebestreifen, die ihr in regelmäßigen Abständen auf den Boden legt/klebt. Fallen euch Übungen noch schwer, ist es am Besten, wenn ihr die Übungen Schritt für Schritt erst langsam und später dann schneller durchführt. Wichtig ist, dass die Übungen sauber ausgeführt werden, wie im Lehrvideo beschrieben. Einige Übungen werden direkt funktionieren, für andere braucht ihr noch etwas Zeit. Daher gewöhnt euch erst einmal an die einfachen Abläufe, bevor ihr die schweren Übungen versucht. Viel Spaß beim Üben.

Sportliche Grüße und bleibt gesund,
Euer Martin Imruck
Jugendleiter des 1. FC Nackenheim

FÜR ANFÄNGER