Funktionelle Damen-Gymnastik mit Pilates-Elementen

montags von 20.15 bis 21.15 Uhr

Seit Oktober 2006 wird die Damen-Gymnastik um 20.15 Uhr von Lina Marzi geleitet. Die Gymnastikstunden, die für jung und alt geeignet sind, dienen der Gesunderhaltung des Muskel-Skelettsystems. Durch gezielte Übungen werden die Teilnehmer in der aufrecht-aktiven Körperhaltung geschult und lernen, dass rückengerechtes Verhalten einerseits den Rücken schont und andererseits zur Kräftigung der Bein- und Rückenmuskulatur beiträgt.

So kann die Wirbelsäule durch Kräftigung der Tiefenmuskulatur frühzeitig funktionsgerecht stabilisiert und optimal ausgerichtet werden.

Die Verknüpfung von funktioneller Gymnastik und Pilates-Elementen setzt weniger auf sportliche Leistung, sondern vielmehr auf körperliches und seelisches Wohlbefinden. Schmerzen und Verspannungen werden gelöst und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen.

Lina Marzi

(Übungsleiterin Fitness und Gesundheit C)

(Übungsleiterin Haltung und Bewegung/Sport in der Prävention B)

(DTB-Pilates-Kursleiterin)

(DTB-Rückenschulleiterin) 

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Am 31.10.2007 starteten die 1.FCN–Turnerfrauen, unter der Leitung von Anke Müller, erstmalig eine Halloween-Fahrt. Unter reger Beteiligung kamen Hexen, Geister und solche, die es noch werden wollen, zum Treffpunkt. 2 Stunden wurde fröhlich mit Musik, Wegzehrung und Zaubertränken durch die schaurig-schönen und dunklen Weinberge gerollt.
Anschließend fuhr der Gruselexpress zum Nackenheimer Grillplatz und wurde dort vom Hexenmeister Horst mit Fackeln, Glühwein und einer Suppe empfangen.
Um ein großes Lagerfeuer wurden grausige und geheimnisvolle Lieder gesungen. Es sollen auch gruselige Trinksprüche zu hören gewesen sein.
Leider ging die Zeit viel zu schnell vorbei.
Für die Organisation des schönen Abends bedanken wir uns alle bei Anke und Horst recht herzlich, und hoffen auf ein vielleicht neues Halloween im nächsten Jahr.

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