Einladung zur ordentlichen Mitgliederversammlung

Am Freitag den 26. April lädt der 1. FC Nackenheim ab 19 Uhr zur ordentlichen Mitgliederversammlung. Tagungsort ist wie üblich die Vereinsgaststätte des 1. FC in der Pommardstraße 19.

Die Tagesordnung in der Übersicht: 

TOP 1: Begrüßung durch den ersten Vorsitzenden

TOP 2: Totenehrung

TOP 3: Anträge zur Tagesordnung

TOP 4: Ehrungen:

TOP 5: Bericht des ersten Vorsitzenden

TOP 6: Berichte der Abteilungen

TOP 7: Bericht des Kassenverwalters

TOP 8: Bericht der Kassenprüfer

TOP 9: Entlastung des Vorstandes

TOP 10: Verschiedenes

Weiterlesen

Damengymnastik Plan Februar 2019


Datum Kurs
04.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
06.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Tae Bo
11.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
13.02.2019 Kein Training
18.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel – Training
20.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
25.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik
27.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Anfänger

Weiterlesen

Damengymnastik Plan Januar 2019


Datum Kurs
07.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
09.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel-Training
14.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr BBP
16.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling – Thera Band
21.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken-Nacken-Schultern
23.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
28.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Hantel – Training
30.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit

Weiterlesen

Damengymnastik Plan November 2018


Datum Kurs
05.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness – Theraband
07.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr BBP
12.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik
14.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
19.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
21.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
26.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Nacken-Schultern-Rücken
28.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr Hantel Training

Weiterlesen

Damengymnastik Plan September 2018


Datum Kurs
03.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
05.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervall
10.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Rücken Fit
12.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
17.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po
19.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr Gelenkgymnastik (Hanteln mitbringen)
24.09.2018 kein Training
26.09.2018 Kein Training

Weiterlesen

Damengymnastik Plan Mai 2018


Datum Kurs
02.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervall
07.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bauch Beine Po – BBP
09.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
16.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Bodystyling (Hanteln mitbringen)
18.05.2018 Kein Training
21.05.2018 Feiertag
25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr Power Workout
28.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr Rücken/Nacken/Schultern plus Facientraining mit Rolle
30.05.2018 Kein Training

Weiterlesen

Damengymnastik Plan Februar 2018


Datum Kurs
05.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fitness
07.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
12.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Fascientraining
(Fascienrolle mitbringen, bitte)
14.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Intervalltraining
19.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Nacken-Schulter-Rücken
21.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger

Weiterlesen

Damengymnastik Plan Februar 2018


Datum Kurs
05.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Bodystyling
07.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Step Aerobic für Einsteiger
12.02.2018 Rosenmontag – Kein Training
14.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Halle belegt / Power walking (wetterabhängig)
19.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Rücken Fit
21.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Step Aerobix für Einsteiger
26.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr BBP – Bauch Beine Po
28.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr Fitness (Fascienrolle mitbringen)

Weiterlesen