Datum | Kurs |
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29.08.2016 | Halle geschlossen wg. Veranstaltung der Schule |
31.08.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
05.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
07.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Basic |
12.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
14.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
19.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
21.09.2016 | Kein Training |
26.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel Training! |
28.09.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Basic |
Autor: admin

Alte Herren „Ü50“ gewinnen „Mainzer Stadtmeisterschaft“
Wie auch in den vergangenen Jahren konnte die AH des 1. FC Nackenheim das von Moguntia 1896 Mainz hervorragend ausgerichtete AH-Turnier für Ü50 Mannschaften gewinnen.
Gegen renommierte Gegner wie Mainz 05 (4:1) oder Biebrich 02 (2:0) wurde der Turniersieg in jeweils zehnminütigen Partien durch eine disziplinierte Abwehrleistung und effektive Chancenverwertung sichergestellt. Erfolgreichste Torschützen des an diesem Abend ungeschlagenen 1.FCN waren Wolfgang Schultheis mit 5 Treffen gefolgt von Michael Petrak (4) und Michael Politano (1).
Bei der anschließenden Siegerehrung wurde nochmals die – bei AH Spielen nicht immer gewährleistete – äußerst faire Spielweise aller 6 Mannschaften hervorgehoben. Neben Fassbier wurde auch die obligatorische „Doseworscht“ an die Sieger übergeben, die bei einem der nächsten Kabinenfeste gute Verwendung finden wird.
Auf ein Duell gegen unsere Nachbarn aus Bodenheim musste leider verzichtet werden. Trotz geplanter Teilnahme hatte der Nackenheimer „Lieblingsgegner“ dann doch noch abgesagt und konnte so seinen guten 3. Platz des Vorjahres nicht verteidigen. Ob die Absage der Bodenheimer tatsächlich der Terminkollision mit dem Albansfest geschuldet war oder doch eine , wie im Vorjahr erlittenen, Niederlage gegen unsere Ü50 vermieden werden sollte, bleibt offen.
Damengymnastik Plan Juni 2016
Datum | Kurs |
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06.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP (Bauch Beine Po) |
08.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
13.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling (Hanteln mitbringen, bitte) |
15.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
20.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
22.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
27.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit |
29.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
Damengymnastik Plan Mai 2016
Datum | Kurs |
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02.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
04.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
09.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling (Hanteln mitbringen, bitte) |
11.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
16.05.2016 | Feiertag |
18.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
23.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Bauch Beine Po |
25.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic Basic |
30.05.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
01.06.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
Damengymnastik Plan März 2016
Datum | Kurs |
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07.03.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
09.03.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
14.03.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP (Bauch Beine Po) |
16.03.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining mit Step |
Ferien vom 18.03. – 04.04.
Neue Speisekarte des Vereinsheimes
Es gibt eine neue Karte unseres Vereinsheimes mit vielen leckeren Sachen.
Übrigens, ab jetzt wird auch nach Hause geliefert!!!!
Weitere Infos und die Karte zum Herunterladen finden sie hier

17. Viertages-Ausflug
Schon zum 17. mal hintereinander gehen unsere Jedermänner auf große Wanderschaft. Diesmal vom 25.05. bis zum 29.05.2016
Damengymnastik Plan Februar 2016
Datum | Kurs |
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01.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP (Bauch Beine Po) |
03.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining mit Step |
08.02.2016 | Rosenmontag – Kein Training |
10.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
.15.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
17.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
22.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
24.02.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Basics (Schritte ohne Choreographie) |
29.02.2016 | Kein Training |
02.03.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP (Bauch Beine Po) |

Damengymnastik Plan Januar 2016
Datum | Kurs |
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11.01.2016 19:00 Uhr | Neujahrsessen im Vereinsheim |
13.01.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
18.01.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
12.01.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic Basic |
25.01.2016 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
27.01.2016 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |

Damengymnastik Plan November 2015
02.11. 19:30 – 20:15 |
Fitness |
04.11. 19:30 – 20:15 |
Step Basic |
09.11. 19:30 – 20:15 |
BBP – Bauch Beine Po |
11.11. 19:30 – 20:15 |
Kein Training! St.Martinsumzug in Bodenheim |
16.11. 19:30 – 20:15 |
Rücken Fit |
18.11. 19:30 – 20:15 |
Muskelaufbau mit dem Step |
23.11. 19:30 – 20:15 |
Power Workout |
25.11. 19:30 – 20:15 |
Step Basic |
30.11. 19:30 – 20:15 |
Zumba / LaGym / Linedance |
02.12. 19:30 – 20:15 |
Step Basic |