| Datum | Kurs |
|---|---|
| 09.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
| 11.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit (Intervall) |
| 16.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 18.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
| 23.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken-Fit |
| 25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
Autor: admin
Jedermänner Ausflug 2018
Für die Jedermänner des 1. FC Nackenheim wird es der 19. Ausflug in Serie. Von 30. Mai bis 3. Juni wird die FC-Abteilung wieder zu einer Reise in die Berge aufbrechen. 2018 geht es für die Jedermänner in das Wandergebiet rund um Oberstdorf.
Damengymnastik Plan Februar 2018
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 05.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
| 07.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
| 12.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Fascientraining (Fascienrolle mitbringen, bitte) |
| 14.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Intervalltraining |
| 19.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Nacken-Schulter-Rücken |
| 21.03.2018 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
Damengymnastik Plan Februar 2018
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 05.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Bodystyling |
| 07.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
| 12.02.2018 | Rosenmontag – Kein Training |
| 14.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Halle belegt / Power walking (wetterabhängig) |
| 19.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Rücken Fit |
| 21.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobix für Einsteiger |
| 26.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 28.02.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Fitness (Fascienrolle mitbringen) |
Damengymnastik Plan Januar 2018
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 10.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Fitness |
| 15.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Hanteltraining |
| 17.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic |
| 22.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 24.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Power Workout |
| 29.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Rücken Fir |
| 31.01.2018 19:30 – 201:15 Uhr | Step Aerobic |
Damengymnastik Plan Dezember 2017
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 04.12.2017 | Kein Training |
| 06.12.2017 ab 18:00 Uhr | Weihnachts-Wichtel-Feier im Vereinsheim |
| 11.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
| 13.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
| 18.12.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining |
| 20.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
Damengymnastik Plan November 2017
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 06.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
| 08.11.2017 | Kein Training |
| 13.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
| 15.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
| 20.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 22.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step |
| 27.11.2017 | Kein Training |
| 29.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hanteltraining |
Damengymnastik Plan Oktober 2017
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 16.10.2017 19:00 Uhr | Weinbergsrundfahrt – Treffpunkt Parkplatz |
| 18.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 23.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
| 25.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Einsteiger |
| 30.10.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit Training |
| 01.11.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Feiertag |
Damengymnastik Plan September 2017
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 04.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Circuit |
| 06.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Anfänger |
| 11.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
| 13.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
| 18.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Hantel-Training |
| 20.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Basics |
| 25.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 27.09.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Power Workout |
Damengymnastik Plan August 2017
| Datum | Kurs |
|---|---|
| 14.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | BBP – Bauch Beine Po |
| 16.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |
| 21.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Bodystyling mit Hanteln |
| 23.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Fitness |
| 28.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Rücken Fit |
| 30.08.2017 19:30 – 20:15 Uhr | Step Aerobic für Einsteiger |