Damengymnastik Plan August 2019

7. August 20199. Januar 2020 admin

Datum	Kurs
12.08.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
14.08.2019 19:30 – 20:15 Uhr	BBP – Bauch Beine Po
19.08.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken Fit
21.08.2019	Kein Training
26.08.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Bodystyling mit Hateln
28.08.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Intervall

Damengymnastik Plan Juni 2019

5. Juni 20199. Januar 2020 admin

Datum	Kurs
03.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	BBP – Bauch Beine Po
05.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
10.06.2019	Feiertag
12.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Bodystyling – Thera Band
17.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel-Training
19.06.2019	Kein Training
24.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken Fit
26.06.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Circuit Training
bis 12. August	Sommerferien

Damengymnastik Plan Mai 2019

2. Mai 20199. Januar 2020 admin

Datum	Kurs
06.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	BBP – Bauch Beine Po
08.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
13.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel-Training
15.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
20.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Nacken-Schulter-Rücken
22.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Power Workout
27.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Intervall
29.05.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel-Training

Damengymnastik Plan Februar 2019

30. Januar 2019 admin

Datum	Kurs
04.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	BBP – Bauch Beine Po
06.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Tae Bo
11.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken Fit
13.02.2019	Kein Training
18.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel – Training
20.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
25.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Gelenkgymnastik
27.02.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Step Aerobic für Anfänger

Damengymnastik Plan Januar 2019

8. Januar 2019 admin

Datum	Kurs
07.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
09.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel-Training
14.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	BBP
16.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Bodystyling – Thera Band
21.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken-Nacken-Schultern
23.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
28.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel – Training
30.01.2019 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken Fit

Vorschau zum Jubiläums-Ausflug der Jedermänner in 2019

28. November 2018 admin

Damengymnastik Plan Dezember 2018

28. November 201828. November 2018 admin

Datum	Kurs
03.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr	BBP – Bauch Beine Po
05.12.2018	Kein Training
10.12.2018	Weihnachtsfeier
12.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness – Hanteltraining
17.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken-Nacken-Schultern
19.12.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness

Damengymnastik Plan November 2018

7. November 2018 admin

Datum	Kurs
05.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness – Theraband
07.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	BBP
12.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Gelenkgymnastik
14.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
19.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
21.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
26.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Nacken-Schultern-Rücken
28.11.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Hantel Training

Damengymnastik Plan September 2018

2. September 20188. September 2018 admin

Datum	Kurs
03.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
05.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Intervall
10.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken Fit
12.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Fitness
17.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Bauch Beine Po
19.09.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Gelenkgymnastik (Hanteln mitbringen)
24.09.2018	kein Training
26.09.2018	Kein Training

Damengymnastik Plan Mai 2018

2. Mai 20188. September 2018 admin

Datum	Kurs
02.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Intervall
07.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Bauch Beine Po – BBP
09.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Step Aerobic für Einsteiger
16.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Bodystyling (Hanteln mitbringen)
18.05.2018	Kein Training
21.05.2018	Feiertag
25.04.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Power Workout
28.05.2018 19:30 – 20:15 Uhr	Rücken/Nacken/Schultern plus Facientraining mit Rolle
30.05.2018	Kein Training